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四肢砭石保健法

2018-09-20   浏览次数:161   文章来源:ag捕鱼王环亚电游想赚京转市长淮agslot3.com医院

(一)刮上肢内侧

[方法)用砭板的板背自上而下地刮上肢内侧。

[功效]促进手三阴经(手太阴肺经、手厥阴心包经和手少阴心经)的通畅。预防和治疗心、肺疾病,手臂疼痛、麻木。

(二)刮上肢外侧

[方法]用砭板的外弧形板刃自上而下地刮上肢外侧。

[功效]促进手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经和手太阳小肠经)的通畅。预防和治疗便秘、泄泻、手臂不能举、疼痛。

(三)刮下肢内侧

[方法]用砭板的板背自上而下地刮下肢内侧,

[功效]促进足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经)、阴跷脉、阴维脉的通畅。预防和治疗肝、肾疾病、腿痛麻木、行走不便。

(四)刮下肢前侧、外侧与后侧

[方法]用砭板的外弧形板刃自上而下地刮下肢的前侧、外侧和后侧。

[功效]促进足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经和足太阳膀胱经)、阳跷脉、阳维脉的通畅。预防和治疗消化系统和泌尿系统的疾病、腿不能抬、疼痛麻木、行走不便。

(五)拍打四肢

[方法]四肢放松,用砭板的板面拍打四肢肌肉部分。

[功效]消除疲劳,清解热毒。

(六)擦手、足掌

[方法]用砭板的板面摩擦手掌和足掌。

[功效]消除疲劳。预防和治疗手、足麻木。


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